Le karaté est le deuxième art martial le plus pratiqué dans le monde avec 50 millions de pratiquants.
Créé en 500 de notre ère, le karaté est également l’un des arts martiaux les plus anciens au monde.
MEIYO : Honneur
C’est suivre un code moral et avoir un idéal de manière à se comporter dignement et respectablement.
CHUJITSU : Fidélité
C’est le devoir et la nécessité incontournables de tenir ses promesses et de remplir ses engagements.
YÛKI : Courage
C’est la force d’âme qui fait braver le danger et la souffrance. La bravoure, l’ardeur et la volonté sont les supports de ce courage.
MAKOTO : Sincérité
C’est la qualité de celui qui ne déguise ni ses sentiments, ni ses pensées, de celui qui sait être authentique.
SHINSETSU : Bonté
C’est une des marques du courage. Elle dénote une haute humanité et nous pousse à être respectueux de la vie.
KYOKEN : Humilité
C’est savoir être modeste, exempt d’orgueil et de vanité.
TADASHI : Droiture
C’est suivre la ligne du devoir et de ne jamais s’en écarter.
Elle nous permet de prendre sans aucune faiblesse une décision juste et raisonnable.
SONCHOO : Respect
C’est savoir traiter les personnes et les choses avec déférence. C’est le premier devoir du Budoka.
SEIGYO : Contrôle de soi
C’est la qualité essentielle d’une ceinture noire car elle conditionne toute son efficacité. Le code d’honneur et la morale traditionnelle enseignés par le Karaté-do sont basés sur l’acquisition de cette maîtrise
Mémoire, agilité, souplesse, motricité, équilibre, coordination… Les bienfaits du karaté sont nombreux, et variés :
La karaté permet de se maintenir en forme avec une dépense énergétique comprise entre 330 et 650 kcal par séance d’une heure.
Le karaté fait travailler toutes les parties du corps : les membres inférieurs et supérieurs, pour porter les coups et se déplacer.
Les abdos sont sollicités lors de l’échauffement et lorsqu’on donne coups de poing et de pied, c’est donc le corps dans son ensemble qui se muscle en profondeur.
La karaté habitue progressivement le corps à plus de flexibilité sur une période et le travail d’étirement permet de gagner en souplesse.
S’initier au karaté est une activité cardio à part entière car il est basé sur une succession de séquences au rythme différent, l’effort est discontinu et demande une adaptation des rythmes cardiaque et respiratoire.
La pratique du kata stimule la mémoire avec des enchainements techniques nécessitants une bonne coordination des pieds et des poings pour les déplacements.
Le karaté impose le respect d’autrui, l’humilité, ou encore l’utilisation d’un langage courtois et respectueux.
Adapté à chacun, ce sport permet en outre de contrôler ses émotions, ses forces et ses faiblesses et donc de développer la confiance en soi.
L’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手).
Le kihon , qui signifie « technique de base », consiste à répéter individuellement ou en groupe des techniques, positions et déplacements.
Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite.
Le kata , qui signifie « forme », est un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés, ayant pour but la formation du corps, l’acquisition d’automatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes.
Le kata dépasse l’aspect purement technique en permettant au pratiquant, par de très nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection du geste.
le kumite ( ou combat ) , signifiant littéralement « grouper les mains », c’est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul.
Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes, le combat peut être :
« La voix de la paix et de l'harmonie »
Le Wado-Ryu a été fondé par Maître Hironori Otsuka au début du 20ème siècle. C'est une forme de karaté alliant souplesse, vitesse de réaction ainsi qu'anticipation.
"Ryu" signifiant l'école ou encore le style, "Wa" signifiant la Paix et "Do" la Voie, on pourrait donc traduire notre style Wado-Ryu comme étant celui de l'école de la voie de la paix.
Les principes du Wado-ryu sont représentés par la colombe, symbole de la paix, et du poing, symbole de la force.
La spécificité du wado-ryu se caractérise par l'utilisation d'esquives, ainsi que par sa vitesse d'exécution.
Le but recherché dans le Wado-Ryu est la maîtrise du cœur et des sentiments, dans l'esprit du wado-ryu, il est très important de pratiquer avec le SHIN (cœur, esprit), le GI (la technique) et le TAI (le corps).
Il existe trois principes de base du karaté wado-ryu qui sont :
Les coups portés sont souvent et simultanément accompagnés d'esquives. Si vous tentez de bloquer une attaque par la force, c'est le plus fort qui gagne. Dans le combat ce n'est pas forcément le plus fort qui gagne, mais le plus rusé, celui qui possède la technique, alliée à la vitesse et la force.
Dans le Wado-ryu, outre les techniques de pieds et de poings, on retrouve des techniques de clés, de luxations, de projections, d'immobilisations et de défense sur des attaques au sabre, que l'on retrouve dans les 36 kihons kumités créés par maître OTSUKA.
Il existe également des techniques de défense sur des attaques à genoux (itori), ainsi que sur des attaques au couteau (tanto-tori).